一顆球卻苦了我，以前總是在教人功能性訓練，自己總是只練重訓。現在也很像，自己只做胸推，或是cable類型的運動，雖然重量很輕不到重訓等級，但是畢竟還是同類型運動。
現在老師總是教我核心跟四肢協調，核心動作卻對現在的我很難，因為一隻手一隻腳喪失了原有功能，所以很難協調，但是還好的是，腹部肌肉居然沒有受到什麼的損傷，幾乎完好，看來我現在只能練腹部重訓了，其他地方不能練先來練腹部，我看我再來碳循環加腹部重訓，重回六塊肌好了，只是很久沒飲食控制，實在不想啊，真喜歡不用控制飲食的日子😆
不過現在團結一塊的肚子，好像不能再大下去了，今天放縱完，明天開始碳循環好了。